Respiração e Campo Energético

Bom dia ✨✨✨

Para hoje: Respiração e Campo Energético

♦️Bem-Estar para CompartilhAR

♦️#MiniAulasYoga #MiniYogaClasses #3min

♦️www.marianabranco.com

✨✨✨Português-Sente-se sobre os calcanhares em vajrasana. Entrelace as mãos na frente do corpo, como na primeira figura. Inspire com as mãos no alto da cabeça e exale com as mãos na frente do corpo. 3 minutos. Coloque um ritmo no movimento.

✨✨✨English-Sit on your heels in vajrasana. Interlace your hands in front of your body, as shown in the first figure. Inhale, take your hands up and exhale, put them down. 3 minutes. Put a rhythm in the moment.

✨✨✨Español-Sintese en sus talones en vajrasana. Junte las manos delante del cuerpo, como en la primera figura. Inale con las manos en la parte superior de la cabeza y exhale con las manos delante del cuerpo. 3 minutos. Ponga un ritmo en el movimiento.

🐝🍀✨

#MarianaBranco 

#ArteCommYoga #ArtCommYoga

#ProduçãodeConteúdo #ContentProduction

#ArtAyurvedaYogaTea #TeaSommelier

#marianabrancoartecommyoga 

#atitudeyoga #saúde #fé

#mágicoemaravilhoso2016 #followme