Asana-Postura da Criança com Mãos Entrelaçadas ao Alto>>

Bom dia ✨✨✨
Para hoje: Asana-Postura da Criança com Mãos Entrelaçadas ao Alto
♦️Bem-Estar para CompartilhAR
♦️#MiniAulasYoga #MiniYogaClasses #3min
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✨✨✨Português-Sente-se sobre os calcanhares em vajrasana. Em seguida entrelace as mãos atras das costas e leve a testa ao chão. Eleve os braços e permaneça com a atenção na respiração. 3 min. 

✨✨✨English-Sit on your heels in vajrasana. Then, interlace your hands behind your back and bring the forehead to the ground. Raise your arms and stay with the attention on the breath. 3 min.

✨✨✨Español-Sentarse en su talones en vajrasana. Entonces, entrelazar tus manos detrás de su espalda y lleva la frente en el suelo. Levante los brazos y quedarte con la atención en la respiración. 3 min.

🐝🍀✨

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