Respire>>

Bom dia ✨✨✨

Bem Estar para COMPARTILHAR :-)

#MiniAulasYoga . #MiniYogaClasses . #3min.

Mariana Branco . ArteCommYoga . Produção de Conteúdo✨🐝

Para hoje: Respire

✨✨✨Português-Sente-se numa postura confortável. Inspire abra os braços e peito, deixando o ar entrar. Exale e solte todo o ar, deixando o corpo flexionar a frente. Respire longo e profundo. 3 minutos.

✨✨✨English-Sit down in a comfortable position. Inhale and open your arms and chest. Exale all the air, leaving the body bend to the front. Put an intention. Breath long and deep. 3 minutes.

✨🍀🐝 #MarianaBranco #ArteCommYoga #marianabrancoartecommyoga #produçãodeconteúdo #atitudeyoga #saúde #fé #mágicoemaravilhoso2016 #followme   www.marianabranco.com