Respiração Completa >>

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#MiniAulasYoga . #MiniYogaClasses . #3min.

Mariana Branco . ArteCommYoga . 

Produção de Conteúdo✨🐝

Para hoje: Respiração Completa

✨✨✨Português-Sente-se numa posição confortável. 

Perceba os 3 movimentos: Respiração baixa, média e alta. Observe as sensações.

✨✨✨English-Sit in a comfortable position. 

Notice the three movements: breathing low, medium and high. Notice the sensations.

✨✨✨Español-Siéntese en una posición cómoda. 

Note los tres movimientos: la respiración baja, media y alta. Note las sensaciones.

🐝🍀✨#MarianaBranco

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