Sasankasana >>

✨✨✨ Bom dia!

Para hoje: Sasankasana

#MiniAulasYoga 

Mariana Branco

ArteCommYoga

Shasha: coelho

Anka: curva, reverência

Asana: postura 

Simbolismo do Asana: 

Na mitologia hindu, o coelho está associado com a energia lunar e as suas qualidades de introspecção e intuição. Esta postura nos convida a internalizar os sentidos, criando um espaço silencioso para cultivar a clareza mental! 

3 minutos. Respiração lenta e profunda.

🐝🍀✨

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