Oito Pilares do Yoga

✨✨✨ Bom dia!

Para hoje: Oito Pilares do Yoga Clássico de Patanjali

#MiniAulasYoga 

Mariana Branco

ArteCommYoga

Yamas e Nyamas são os valores nos quais a prática do Yoga está fundamentada. 

Eles são uma forma de viver a vida. 

E aqui são representados por uma árvore.

O Primeiro membro do Yoga é o Yama, 

o qual é equivalente as raízes da árvore.

Yama | Observações para com o mundo exterior

* ♣ Ahimsa – Prática da não violência

* ♣ Satya – Prática da verdade

* ♣ Asteya – Prática do não roubar

* ♣ Brahmacharya – Prática do autodomínio sobre a sexualidade

* ♣ Aparighraha – Prática do não cobiçar

Nyamas | Observações para com o mundo interior

* ♣ Saucha – Prática da pureza

* ♣ Santosha – Prática do contentamento

* ♣ Tapas – Prática da disciplina

* ♣ Svadhyaya – Prática do auto-estudo

* ♣ Iswarapranidhana – Prática da auto-entrega

Asanas | Prática dos exercícios psicofísicos

Pranayamas | Prática dos exercícios respiratórios

Pratyahara | Prática do domínio dos sentidos

Dharana | Prática da concentração mental

Dhyana | Prática da meditação

Samadhi | A iluminação da consciência 🐝🍀✨ #marianabranco #ArteCommYoga #marianabrancoartecommyoga 

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