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✨✨✨ Bom dia!

Para hoje: Meditação. 3 minutos.

#MiniAulasYoga 

Mariana Branco

ArteCommYoga

Coloque as mãos em concha ao lado dos olhos. 

Perceba todos seus sentidos. 

Respiração lenta e profunda.

4 tempos para inalar. 4 tempos para exalar. 

Depois me conta como foi🙏☀️🐝🍀✨

#marianabranco #ArteCommYoga #marianabrancoartecommyoga 

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www.marianabranco.com