Balasana>>

✨✨✨ Bom dia!

Para hoje: Balasana (postura da criança)

#MiniAulasYoga 

Mariana Branco

ArteCommYoga

Nessa postura, todos os sistemas corporais são equilibrados, mas temos um enfoque maior no Sistema Nervoso, Reprodutivo, Eliminatório, Urinário e Digestório. Sangue novo chega até a cabeça, ativando a glândula pituitária, trazendo a clareza nos pensamentos e intuição. Equilibra os cinco elementos, com enfoque na Água e Terra.

Fique 3 minutos no asana (postura).

Respiração lenta e profunda!

🐝🍀✨

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