Meditação

✨✨✨

Bom dia!

Hoje temos uma meditação para nosso Sadhana. Coloque a almofada (impressão digital) do indicador direito (dedo de Júpiter) sobre a almofada do dedo indicador esquerdo, com a palma direita para fora e a esquerda para dentro, em relação ao corpo, formando um ângulo de 45o. Mantenha o mudra em frente ao coração. Inspire em oito tempos e exale em oito tempos. 3 minutos.

Boa prática! Depois me conta o resultado 😉🍀🌹🙏✨ 

#marianabranco #ArteCommYoga #marianabrancoartecommyoga

#atitudeyoga #saúde #fé #mágicoemaravilhoso2016 #followme

www.marianabranco.com