Dandasana>>

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Bom dia!

Hoje temos dandasana. 3 minutos com respiração completa. Baixa, média e alta. Olhando num ponto fixo na ponta do nariz. Para a meditação, siga o mudra da foto e respire lento e profundo durante 3 minutos. Depois me conta como foi😃 Namaste 🙏🍀✨#marianabranco #ArteCommYoga #marianabrancoartecommyoga #atitudeyoga #saúde #fé #mágicoemaravilhoso2016 #followme

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