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Mariana Branco - ArteCommYoga

Conexão entre emoções e pensamentos pela respiração. A grande mudança está na respiração. O movimento gerado pela respiração é a base das nossas ações. E é através da respiração que a nossa consciência pode ser despertada ou modificada. Nos dias de hoje, temos uma necessidade muito grande de desenvolver uma mente forte e equilibrada para lidar com os desafios, como a tomada constante de decisões, assim como a manutenção da fonte de criatividade que é essencial para a inovação. A respiração é uma ferramenta fundamental para que haja uma conexão entre emoções e pensamentos, sempre pensando em termos amplos, mais do que uma simples entrada e saída de ar. Devemos considerar como essencial a respiração e seus movimentos, seu ritmo e sua conexão como a base para a funcionalidade e desempenho na vida. É ela que regula, orienta, oxigena, ordena e 

coloca em prática nossas habilidades.

Livro - Somos o que Prana - Mariana Branco