.::Aanjali Mudra ::.

Mariana Branco - ArteCommYoga

A palavra Mudra tem vários significados, no entanto, o mais conhecido é gesto. São gesticulações realizadas com as mãos, pés, língua, olhos e com todo o corpo. São também apresentados como selos ou símbolos. As posturas simbólicas das mãos e do corpo nos auxiliam em nossos processos de ampliação da consciência. Para a filosofia indiana, os Mudras são uma dádiva de Brahman (Deus), e para os hindus, uma forma de canto com o corpo. O corpo se expressa através dos gestos e emoções psíquicas como: alegria, tristeza, ansiedade, medo, entre ouras. A finalidade dos Mudras é controlar o processo energético do corpo e as funções do sistema nervoso através das terminações nervosas do sistema simpático. Com a prática, a percepção volta-se para as mensagens do corpo, beneficiando o praticante em seu processo de auto-conhecimento, o ideal é que durante sua execução, o praticante concentre-se nos Chakras. Os Mudras são considerados tão poderosos, que podem trabalhar para a transformação da vida de uma pessoa. Eles liberam a energia presa no corpo e ajudam a regularizar os cinco elementos do corpo humano, terra, água, fogo, ar e éter.

Um dos Mudrás mais utilizados na prática do yoga, é de simples execução, porém, possui um profundo efeito no corpo psíquico, é o Anjali Mudra (também conhecido como Namaskar ou Pronam Mudrá). Anjali significa “oferecer”. Esse gesto é feito colocando as mãos unidas na altura do coração. É também utilizado em alguns Asanas (posturas), como o Tadasana (postura da montanha), ou antes de iniciar a Saudação ao Sol ou em posturas de equilíbrio. Também utilizado para fazermos o gesto Namaste (“A Luz Divina que há em mim saúda a Luz Divina que há em você”) fechando os olhos e inclinando a cabeça à frente. Essa saudação está na essência da prática yoguica.  Pode-se ver o Divino em toda a criação. Dessa forma esse gesto é oferecido igualmente para as divinidades, no templo, para professores, família, amigos, desconhecidos e na reverência a natureza.